E
U SOU UM WORKAHOLIC?Carlos Legal
Consultor do MVC
Marque um "X" na coluna que melhor identifique sua auto-análise. Lembre-se que
não existem respostas certas ou erradas. Marque a situação real e não a ideal. O
objetivo deste exercício é obter informações a respeito de seu comportamento no
trabalho.
SEMPRE |
ÀS VEZES |
NUNCA |
|
X 1,0 |
X 0,5 |
X 0,0 |
|
| Trabalho mais de 11 horas diárias, por períodos contínuos superiores a 30 dias | |||
| Almoço trabalhando. Raramente procuro "cavar" períodos de pausa durante meu dia de trabalho | |||
| Não tiro férias de, no mínimo, 20 dias há mais de dois anos | |||
| Termino o dia com a sensação de que não rendi o suficiente | |||
| Considero-me eternamente insatisfeito | |||
| Luto muito para conseguir algo, mas ao atingir o objetivo tudo perde a graça | |||
| Avalio as pessoas com quem me relaciono, principalmente em função do seu êxito profissional, desconsiderando a dimensão humana, social, etc. | |||
| Surpreendo-me com pensamentos que trabalho mais do que os outros. Que sou mais competente e consciente de minhas responsabilidades que os demais | |||
| Freqüentemente saio do trabalho mais de 60 minutos após o término do expediente | |||
| Prefiro trabalhar sozinho | |||
| Sou perfeccionista | |||
| Adio em busca da decisão ou execução ideal | |||
| Não me importo em trabalhar aos sábados, domingos e feriados | |||
| Falo ao telefone, em média, mais de 60 minutos por dia | |||
| Numa negociação, prevalece minha posição e meu ponto de vista. Meu lema é "vencer ou vencer" | |||
| Diante de uma crise, sou sempre o primeiro a ser lembrado para "apagar o fogo" | |||
| Ofereço-me regularmente para ajudar os outros | |||
| Se algum colega deixa um trabalho para trás, acabo por fazê-lo | |||
| Sinto-me responsável em concluir um trabalho que não é meu | |||
| Levo trabalhos para casa com regularidade | |||
| Quando estou em férias, não consigo me desligar do trabalho | |||
| Assumo mais trabalho do que posso realizar | |||
| Tenho a sensação de que "o tempo voa" | |||
| Sinto que não tenho tempo suficiente | |||
TOTAL |
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TOTAL GERAL |
0 a 5 pontos
Continue assim. Você sabe usar seu tempo para trabalhar bem, sem ser seu escravo.
6 a 10 pontos
Você tem um domínio relativo do seu tempo. Com um pouco de autodisciplina e perseverança você conseguirá atingir o seu nível ótimo de trabalho, sem se tornar um Workaholic.
11 a 19 pontos
Definitivamente deve melhorar. O trabalho deve lhe propiciar prazer e auto-realização, não deixe que o torne um Workaholic. Com a mudança de alguns hábitos e o melhor uso do seu tempo, você com certeza conseguirá encarar suas responsabilidades de maneira mais eficaz, conseguindo tempo extra para criar, gerenciar e se divertir.
Acima de 19 pontos
CUIDADO. Você deve mudar seus hábitos o quanto antes, pois está próximo a atingir seu limite. O principal argumento para sua mudança é o seu bem-estar profissional e sua própria saúde. Não deixe seu trabalho tornar-se um vício, desfrute de seus prazeres e realizações.
MATERIAL RETIRADO DO WORKSHOP PLANEJAMENTO, ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO E GESTÃO DO TEMPO NA ERA DA INFORMAÇÃO
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